21天重养自己7.0

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

• 第2期

  艺笔封神

  杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧

• 第1期上

  开始推理吧第四季

  刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇

• 后花园第1期

  歌手2026

  王铮亮

• 加更版第5期

  为爱闪耀的她

  内详

• 欧阳娣娣感叹音乐的魅力

  超燃青春的合唱

  段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康子奇,鹭卓,马小宇,欧阳娣娣,邵子恒,王安宇,吴俊霆,王晓赟子,王翊恩,谢可寅,许馨文,徐艺洋,颜安,杨博睿,姚弛,余宇涵,袁一琦,钟辰乐,张新成,张颜齐,张郁梓,赵兆

• 范丞丞测视力萌混过关

  奔跑吧第十季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐

• 超前彩蛋第7期

  妻子的浪漫旅行2026

  秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,孙杨,张豆豆

• 加更版第10期

  初入职场·金融季

  内详

• 更新至20260527期

  21天重养自己

  李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎

• 第8集

  十三邀第九季

  许知远

• 更新至20260527期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20260527期

  百家讲坛

  易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙

• 更新至20260527 暖暖的味道
• 更新至20260527期 跟着书本去旅行
• 更新至20260527 第三调解室
• 更新至20260527 男生女生向前冲
• 第20260527期 钱塘老娘舅
• 更新至20260527 笑动剧场
• 更新至20260527 新老娘舅
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• 更新至20260518 传奇故事
• 加更版第2期 爸爸当家第五季
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• 更新至20260527(纯享版) 奔跑吧 第十季